Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 35
- Classement meilleur performence: 8/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/35
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 28kg | 36kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 32kg | 37kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 30kg | 36kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 22kg | 24.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans |
