Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 12/ 55
- Classement meilleur performence: 12/55
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Back Squat
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 8 | 120kg | 149kg | +5kg | il y a 1 an | |
x 7 | 120kg | 144kg | +9kg | il y a 1 an | |
x 5 | 120kg | 135kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
x 4 | 120kg | 130.5kg | -8.5kg | il y a 1 an | |
x 6 | 120kg | 139kg | -5kg | il y a 1 an | |
x 7 | 120kg | 144kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 8 | 115kg | 142.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
x 7 | 115kg | 138kg | +16.5kg | il y a 2 ans | |
x 3 | 115kg | 121.5kg | -6kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 110kg | 127.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
x 7 | 100kg | 120kg | +13kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 92.5kg | 107kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 80kg | 106.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 8 | 80kg | 99kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
x 8 | 70kg | 86.5kg | -6kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 80kg | 92.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
x 7 | 80kg | 96kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 80kg | 92.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 70kg | 81kg | -35kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 100kg | 116kg | -2kg | il y a 3 ans | |
x 2 | 115kg | 118kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x 3 | 110kg | 116.5kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
x 1 | 105kg | 105kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
x 3 | 95kg | 100.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 3 ans |