Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 9/ 52
- Classement meilleur performence: 7/52
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/52
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 40kg | 53kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
x8 | 44kg | 54.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
x7 | 44kg | 52.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
x6 | 42kg | 48.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
x6 | 42kg | 48.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
x8 | 42kg | 52kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
x8 | 40kg | 49.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x9 | 38kg | 48.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
x8 | 36kg | 44.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
x10 | 32kg | 42.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x9 | 32kg | 41kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x8 | 32kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
x10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 3 ans | |
x8 | 30kg | 37kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x9 | 28kg | 36kg | +4kg | il y a 3 ans | |
x8 | 26kg | 32kg | -8kg | il y a 3 ans | |
x10 | 30kg | 40kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
x6 | 34kg | 39.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x5 | 34kg | 38kg | -4kg | il y a 4 ans | |
x8 | 34kg | 42kg | Ø | il y a 4 ans | |
x8 | 34kg | 42kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
x10 | 32kg | 42.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
x8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x8 | 32kg | 39.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
x11 | 28kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x12 | 24kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x10 | 24kg | 32kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
x20 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x18 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x15 | 18kg | 25.5kg | -14kg | il y a 4 ans | |
x8 | 32kg | 39.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x6 | 32kg | 37kg | Ø | il y a 4 ans | |
x8 | 30kg | 37kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
x5 | 30kg | 33.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
x4 | 30kg | 32.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
x8 | 26kg | 32kg | +18kg | il y a 4 ans | |
x20 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans |