Fermer X

43.3
JSN Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 110kg 123.5kg +10.5kg
Rowing barre x9 85kg 109kg +3.5kg
Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg -0.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 105kg 130kg -3kg
Front Squat x8 85kg 105.5kg +7kg
Over Head Press x9 45kg 57.5kg +4.5kg
Poids de corps: 85kg (+4kg)
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