Courbe d'évolution de JSN pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de JSN pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de JSN pour l'exercice Développé couché prise serrée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 70kg | 93kg | Ø | il y a 7 ans | |
x10 | 70kg | 93kg | -0.5kg | il y a 7 ans | |
x13 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
x13 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
x13 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
x12 | 65kg | 93.5kg | +7kg | il y a 7 ans | |
x10 | 65kg | 86.5kg | -0.5kg | il y a 7 ans | |
x6 | 75kg | 87kg | +1kg | il y a 7 ans | |
x12 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 7 ans |