Courbe d'évolution de JSN pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de JSN pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 6
- Classement meilleur performence: 3/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/6
Historique des performances de JSN pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 70kg | 93kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 13 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 13 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 75kg | 87kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 5 ans |
