Courbe d'évolution de JSN pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de JSN pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 15/ 37
- Classement meilleur performence: 15/37
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/37
Historique des performances de JSN pour l'exercice Over Head Press
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 45kg | 60kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
x 9 | 45kg | 57.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
x 10 | 40kg | 53kg | +2kg | il y a 5 ans | |
x 9 | 40kg | 51kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 5 ans |