Courbe d'évolution de JSN pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de JSN pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 12/ 68
- Classement meilleur performence: 12/68
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/68
Historique des performances de JSN pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 105kg | 122kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 120kg | 120kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 112.5kg | 119kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 110kg | 123.5kg | +10.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 107kg | 113kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 88kg | 117kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 105kg | 111kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 88kg | 109kg | -7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 110kg | 116.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 85kg | 113kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 85kg | 109kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 9 | 85kg | 109kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | -14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 83kg | 110.5kg | Ø | il y a 5 ans |
