Fermer X

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Alphamen Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x5 115kg 129kg +6.5kg
Over Head Press x6 45kg 52kg +1.5kg
Développé couché x8 57.5kg 71kg +2kg
Back Squat x4 90kg 98kg Ø
Poids de corps: 76kg (+1kg)
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