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Statistiques des performances de Alphamen pour l'exercice Over Head Press

Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Over Head Press

1RM (kg)

Classement de Alphamen pour l'exercice Over Head Press

  • Classement dernière performence: 66/ 60
  • Classement meilleur performence: 66/60
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 66/25

Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Over Head Press

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
50kg x 5 56kg +0.5kg il y a 3 jours
52.5kg x 3 55.5kg Ø il y a 1 mois
52.5kg x 3 55.5kg +1.5kg il y a 2 mois
52.5kg x 2 54kg -0.5kg il y a 3 mois
50kg x 4 54.5kg +2.5kg il y a 4 mois
45kg x 6 52kg +1.5kg il y a 5 mois
45kg x 5 50.5kg +1.5kg il y a 6 mois
45kg x 4 49kg Ø il y a 7 mois