Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 44/ 55
- Classement meilleur performence: 38/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 44/55
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 105kg | 105kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 110kg | 110kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | -9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 115kg | 115kg | +22.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 85kg | 92.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 4 | 85kg | 92.5kg | +8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | -18.5kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 97.5kg | 103kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 92.5kg | 100.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 90kg | 98kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 5 | 87.5kg | 98kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 82.5kg | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans |
