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Statistiques des performances de Alphamen pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de Alphamen pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 356/ 99
  • Classement meilleur performence: 303/99
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 303/43

Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Développé couché

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
62.5kg x 5 70kg -4kg il y a 2 mois
70kg x 3 74kg +2.5kg il y a 3 mois
67.5kg x 3 71.5kg +4kg il y a 4 mois
67.5kg x 1 67.5kg -3kg il y a 5 mois
65kg x 4 70.5kg -0.5kg il y a 6 mois
57.5kg x 8 71kg +2kg il y a 7 mois
57.5kg x 7 69kg Ø il y a 8 mois
57.5kg x 7 69kg +5kg il y a 8 mois
62.5kg x 2 64kg Ø il y a 9 mois