Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 398/ 131
- Classement meilleur performence: 346/131
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 346/74
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Développé couché
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 62.5kg | x 5 | 70kg | -4kg | il y a 4 jours | |
| 70kg | x 3 | 74kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| 67.5kg | x 3 | 71.5kg | +4kg | il y a 2 mois | |
| 67.5kg | x 1 | 67.5kg | -3kg | il y a 3 mois | |
| 65kg | x 4 | 70.5kg | -0.5kg | il y a 4 mois | |
| 57.5kg | x 8 | 71kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| 57.5kg | x 7 | 69kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 57.5kg | x 7 | 69kg | +5kg | il y a 6 mois | |
| 62.5kg | x 2 | 64kg | Ø | il y a 7 mois |