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Statistiques des performances de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre

Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre

1RM (kg)

Classement de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre

  • Classement dernière performence: 85/ 67
  • Classement meilleur performence: 79/67
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 79/39

Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
122.5kg x 8 152kg Ø il y a 3 jours
122.5kg x 8 152kg -8kg il y a 1 mois
120kg x 10 160kg +25kg il y a 2 mois
120kg x 5 135kg -1.5kg il y a 3 mois
117.5kg x 6 136.5kg +7.5kg il y a 4 mois
115kg x 5 129kg +6.5kg il y a 5 mois
112.5kg x 4 122.5kg +0.5kg il y a 6 mois
105kg x 6 122kg +7kg il y a 6 mois
102.5kg x 5 115kg Ø il y a 7 mois