Fermer X
30.3
rengito Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x8 + 40kg 152.5kg +20.5kg
Barre au front x13 36kg 51.5kg +4.5kg
Traction pronation x5 + 15kg 110kg +6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg +20.5kg
Back Squat x5 120kg 135kg +11.5kg
Curl incliné x14 14kg 20kg +3kg
Poids de corps: 83kg (-2kg)
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