Courbe d'évolution de rengito pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de rengito pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 15/ 34
- Classement meilleur performence: 14/34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/34
Historique des performances de rengito pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
x14 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 4 ans | |
x18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 12kg | 17kg | -3.5kg | il y a 4 ans | |
x11 | 15kg | 20.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
x12 | 14kg | 20kg | +1kg | il y a 6 ans | |
x11 | 14kg | 19kg | Ø | il y a 6 ans |