Courbe d'évolution de rengito pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de rengito pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 10/ 22
- Classement meilleur performence: 9/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/22
Historique des performances de rengito pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 16 | 12kg | 17kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 15kg | 20.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 14kg | 19kg | Ø | il y a 5 ans |
