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Profil de rengito

  • 38.3
    Informations
  • Description:
    rengito n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.3
    - Classement: 53/349
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 403pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de rengito :
  • 38.3
    rengito il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 34kg x 12 49kg +2kg
    Over Head Press 54kg x 5 60.5kg +2kg
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg +1kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38
    rengito il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 88kg x 6 102kg +2.5kg
    Développé couché 82kg x 5 92kg +2kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.5
    rengito il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 34kg x 11 47kg +2kg
    Over Head Press 52kg x 5 58.5kg +2.5kg
    Curl marteau 20kg x 11 27.5kg +1kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.1
    rengito il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 10 144kg Ø
    Développé couché 80kg x 5 90kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.1
    rengito il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 34kg x 10 45kg +1.5kg
    Over Head Press 50kg x 5 56kg +2kg
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg +1kg
    Tractions supination Ø x 10 117kg +4kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36
    rengito il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 5 90kg Ø
    Barre au front 34kg x 9 43.5kg Ø
    Dips + 20kg x 10 144kg Ø
    Over Head Press 48kg x 5 54kg Ø
    Curl marteau 20kg x 9 25.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 9 113kg Ø
    Rowing barre 86kg x 6 99.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 70kg x 10 93kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.6 :
    9.4%
    14.6%
    18.3%
    20.4%
    14%
    23.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 20kg x 10 144kg il y a 1 mois
    Barre au front 34kg x 12 49kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 117kg il y a 1 mois
    Rowing barre 88kg x 6 102kg il y a 1 mois
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 82kg x 5 92kg il y a 1 mois
    Over Head Press 54kg x 5 60.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 70kg x 10 93kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 34kg x 12 49kg +2kg il y a 1 mois
    Over Head Press 54kg x 5 60.5kg +2kg il y a 1 mois
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg +1kg il y a 1 mois
    Rowing barre 88kg x 6 102kg +2.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 82kg x 5 92kg +2kg il y a 1 mois
    Dips + 20kg x 10 144kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 117kg +4kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 70kg x 10 93kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • rengito n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 403pts Points obtenus:
  • - Score global: 38.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 8 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 268/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • rengito n'a pas encore posté de message sur le chat.
    rengito n'a pas encore posté de message sur le forum.
    rengito n'a encore effectué aucune mention like.