Fermer X
42.9
Zubrowka Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x4 50kg 54.5kg +2.5kg
Soulevé de terre x1 180kg 180kg +5.5kg
Traction pronation x5 + 20kg 112.5kg +3.5kg
Dips x4 + 40kg 130.5kg +3.5kg
Développé couché x4 95kg 103.5kg +3kg
Over Head Press x5 55kg 61.5kg Ø
Back Squat x2 110kg 113kg +15kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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