Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 35/ 100
- Classement meilleur performence: 35/100
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 51/100
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Développé couché
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x1 | 110kg | 110kg | +1kg | il y a 1 an | |
x4 | 100kg | 109kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
x3 | 100kg | 105.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
x4 | 95kg | 103.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
x3 | 95kg | 100.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
x2 | 100kg | 102.5kg | -4kg | il y a 3 ans | |
x10 | 80kg | 106.5kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
x8 | 80kg | 99kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x4 | 90kg | 98kg | -2kg | il y a 3 ans | |
x1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 3 ans |