Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 23/ 67
- Classement meilleur performence: 23/67
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 35/67
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 100kg | 109kg | +3.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | +2kg | il y a 3 semaines | |
| x 4 | 95kg | 103.5kg | +3kg | il y a 3 semaines | |
| x 3 | 95kg | 100.5kg | -2kg | il y a 4 semaines | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 90kg | 98kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 2 ans |
