Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 4/ 18
- Classement meilleur performence: 4/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/18
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 60kg | 63.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | +2kg | il y a 8 mois | |
| x 5 | 55kg | 61.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 2 | 60kg | 61.5kg | +3.5kg | il y a 8 mois | |
| x 6 | 50kg | 58kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 50kg | 54.5kg | Ø | il y a 2 ans |
