Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 8/ 42
- Classement meilleur performence: 8/42
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/42
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Soulevé de terre
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 1 | 190kg | 190kg | +4.5kg | il y a 2 semaines | |
x 4 | 170kg | 185.5kg | +5.5kg | il y a 3 semaines | |
x 1 | 180kg | 180kg | +5.5kg | il y a 3 semaines | |
x 2 | 170kg | 174.5kg | +5.5kg | il y a 4 semaines | |
x 3 | 160kg | 169kg | -11kg | il y a 4 semaines | |
x 1 | 180kg | 180kg | Ø | il y a 1 an |