Tout d'abord bonjour ,

J'ai 17 ans , et je suis bien décider à atteindre mes objectifs en termes de poids.

Je pèse actuellement 60 kg pour 1,85 m , je souhaite donc prendre du poids , je sais pas exactement quel poids atteindre car j'ai aucune idée du poids idéal pour moi mais c'est au fur et à mesure que je vais voir comment cela rend.

Donc je me met à la musculation , pour plusieurs raisons , pour prendre du poids comme énumérer plus haut , mais pour aussi prendre beaucoup plus confiance en moi , être plus vigoureux , courageux , motiver.

Mais aussi pour me défouler lorsque ça va pas , pour être avec mon pote , pour s’entraîner ensemble car nous avons quasiment les mêmes objectifs , pouvoir passer du bon temps ensemble et atteindre nos objectifs !

Voilà je fait déjà bien sportif , je fait du vélo de route avec un ami , je suis actuellement à 1320 kms depuis le 21 août 2017. (écrit le 1 janvier 2018)
Donc je suis relativement habituer à l'effort violent et sur le long termes , je suis particulièrement endurant.

Pour se qui est des compléments alimentaires , je me supplémente en B12 (Méthycolabamine) , en FER (Granion). Tout afficher