Calculez votre score global en musculation

Calculer votre score global en musculation
Votre poids de corps actuel:
kg

Vous êtes:
Un homme Une femme
Exercices sur lesquels vous avez récement travaillé:
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Légende: Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Vous devez d'abord selectionner un ou plusieurs exercices ci-dessus. Indiquer uniquement la série où vous avez soulevé la charge la plus lourde. En savoir plus
{{ performance.name }}

Temps de récupération moyen (Optionnel):
secondes

Série n°{{ index2 + 1 }}:

secondes (Optionnel)
kg X x
Ajouter une série ou indiquer juste ma meilleure série.

Indiquez votre meilleure série:
kg X
ou renseignez toutes vos séries.

X
Indiquer le poids d'un seul haltère.

Indiquer le nombre maximal de pompes que vous êtes capable d'enchainer pour une seule série. Veuillez noter que cet exercice n'a aucun effet sur votre score.