Calculez votre VO2max avec le test COOPER.
Le VO2MAX, ou consommation maximale d'oxygène, est une mesure de la capacité d'un individu à utiliser l'oxygène lors d'un exercice physique intense. En d'autres termes, il représente la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut utiliser pendant un effort maximal. Cette mesure est un indicateur clé de la condition cardiorespiratoire et de la performance athlétique.
1) Courrez le plus loin possible pendant une durée de 12 minutes
2) Relevez la distance parcourue en mètres et saisissez là dans ce formulaire:
