Voir le message (Quelle routine exercices poids du corps ?)
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Socos il y a 5 ans: Yo tout le monde,Comme tout le monde ici, je go muscu ! Cependant j'ai vraiment aucune idée de quelle routine créer. Quelques âmes charitables pourraient me donner des conseils sur quels exercices au poids du corps commencer ? À quelle fréquence, temporelle et de répétitions ? Merci d'avance les frérots, go éliminer mon gras du bide que je croyais éternel 🙃 |
| | Dernière mise à jour il y a 3 ans #315 |
