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skyupr il y a 6 ans:

je pense que niveau pdc les scores sont sous évalués et tu devrait peut être changer le curl haltère (zottman ou concentré selon la description) sur lequel on ne peux pas forcer par du curl marteau ou à la limite par du curl incliné (c'est aussi de l'iso mais c'est un mouvement assez simple une fois apprit ou y'a pas trop moyen de tricher) comme sur la tableau superphysique http://i21.servimg.c...blea10.jpg
#46