Courbe d'évolution de AlphaPlissken pour l'exercice Gainage
seconds
Classement de AlphaPlissken pour l'exercice Gainage
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/4
Historique des performances de AlphaPlissken pour l'exercice Gainage
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 85s | Ø | Ø | -25s | il y a 3 mois | Ø |
| x 110s | Ø | Ø | +14s | il y a 2 ans | Ø |
| x 96s | Ø | Ø | -24s | il y a 3 ans | Ø |
| x 120s | Ø | Ø | -70s | il y a 4 ans | Ø |
| x 190s | Ø | Ø | +28s | il y a 4 ans | Ø |
| x 162s | Ø | Ø | -28s | il y a 4 ans | Ø |
| x 190s | Ø | Ø | +120s | il y a 4 ans | Ø |
| x 70s | Ø | Ø | -80s | il y a 4 ans | Ø |
| x 150s | Ø | Ø | Ø | il y a 4 ans | Ø |
| x 150s | Ø | Ø | +50s | il y a 5 ans | Ø |
| x 100s | Ø | Ø | +7s | il y a 5 ans | Ø |
| x 93s | Ø | Ø | -57s | il y a 5 ans | Ø |
| x 150s | Ø | Ø | +70s | il y a 5 ans | Ø |
| x 80s | Ø | Ø | -13s | il y a 5 ans | Ø |
| x 93s | Ø | Ø | -7s | il y a 5 ans | Ø |
| x 100s | Ø | Ø | -1s | il y a 5 ans | Ø |
| x 101s | Ø | Ø | +11s | il y a 5 ans | Ø |
| x 90s | Ø | Ø | -22s | il y a 5 ans | Ø |
| x 112s | Ø | Ø | -34s | il y a 6 ans | Ø |
| x 146s | Ø | Ø | +13s | il y a 6 ans | Ø |
| x 133s | Ø | Ø | +28s | il y a 6 ans | Ø |
| x 105s | Ø | Ø | +11s | il y a 6 ans | Ø |
| x 94s | Ø | Ø | -28s | il y a 6 ans | Ø |
| x 122s | Ø | Ø | Ø | il y a 6 ans | Ø |
