Avant toutes choses veuillez noter que tous les conseils dispensés sur ce site ne peuvent en aucune manière se substituer à l'avis d'un médecin ou coach sportif aggré.
Le site Go Muscu propose à ses utilisateurs de se challenger sur différents exercices de musculation de type poids de corps et charges libres pouvant présenter certains risques grave pour votre santé en cas de mauvaise exécution. Le créateur du site ne serait être tenu responsable des éventuelles blessures occasionnées par la réalisation d'un de ces exercices. En participant au challenge Go Muscu vous êtes supposé parfaitement maitriser l'exécution des mouvements proposés et ne devez en aucun cas aller au delà de vos capacités pour améliorer votre position dans le classement. Pour limiter tout risque de blessure nous vous recommandons de consulter la page https://www.gomuscu....usculation ainsi que les fiches de chaques exercices (accessible via l'icone "" à droite du nom de chaque exercice selectionnable dans le formulaire d'actualisation (voir) ou via la page https://www.gomuscu..../exercices.

Par ailleurs, comme n'importe quel pratique sportive, vous devez au préalable consulter votre medecin traitant pour vous assurez que vous êtes apte à pratiquer sans risque la musculation. Il est également indispensable de consulter un cauch sportif agréé (souvent disponible en salle de musculation) pour être sûr d'exécuter proprement et en toute sécurité les exercices du site.

L'existence du classement et de l'esprit de compétion entre les membres de la communauté go muscu ne doit par ailleurs pas vous incité à prendre de produits stupéfiants / anabolisants pour gravir plus rapidement les échelons.

Lorsque vous êtes proche de dépasser votre 1RM (correspondant à la charge maximale que vous êtes capable de soulever pour une répétition max) ne le faite JAMAIS seul sous peine de par exemple rester bloqué sous la barre au développé couché et de finir en voir pire.

Le créateur du site ne serait également être tenu responsable des blessures qui résulteraient de l'application des conseils diffusées sur le site tels que ceux de la page https://www.gomuscu....usculation. | Go Muscu

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