|
23.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 72kg | 83.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x8 | 80kg | 99kg | +5.5kg | ||
| Over Head Press | x10 | 36kg | 48kg | +10kg | ||
| Soulevé de terre | x5 | 92kg | 103.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
