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0
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | 30s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x139 | Ø | Ø | +2 | Ø |
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | 30s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x139 | Ø | Ø | +2 | Ø |
