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-2.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x3 | Ø | 68.5kg | Ø | ||
| Pompes | x25 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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-2.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x3 | Ø | 68.5kg | Ø | ||
| Pompes | x25 | Ø | Ø | Ø | Ø |
