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2.5
31x traction avec une série de 2 aujourd'hui et il y'a 2 semaines j'ai réussi à faire 40x d'un seul coup |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x2 | + 15kg | 80kg | Ø |
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