|
|
7.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 52.5kg | 70kg | +3.5kg | ||
| Dips | x10 | + 8kg | 100kg | +13.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
|
|
7.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 52.5kg | 70kg | +3.5kg | ||
| Dips | x10 | + 8kg | 100kg | +13.5kg |