10.4
Ava il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x 6 15kg 17kg Ø
Développé couché x 1 70kg 70kg Ø
Traction pronation x 6 + 10kg 83.5kg Ø
Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 62kg
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