Fermer X
13.7
Axend Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
Rowing menton x20 35kg 50kg Ø
Développé couché prise serrée x30 35kg 50kg Ø
Développé couché x20 35kg 50kg Ø
Rowing barre x15 35kg 50kg Ø
Gainage 165s Ø Ø Ø Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 79kg
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