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  • -5.3
     Aliloudev
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -5.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 557pts
    - Poids de corps: 72.5kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Aliloudev :
  • -5.3
    Aliloudev il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 10kg 14kg Ø
    Front Squat x 20 10kg 14kg Ø
    Rowing barre x 15 10kg 14kg Ø
    Pompes x 6 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 15 10kg 14kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 15 10kg 14kg il y a 3 ans
    Front Squat x 20 10kg 14kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 15 10kg 14kg il y a 3 ans
    Pompes x 6 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 20 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 15 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 15 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 15 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 6 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 557pts Badges
  • -5
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    1384
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