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  • 8.1
     Alvis
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Angoulême
    - Amis: 0
    - Popularité: 886pts
    - Poids de corps: 103kg
    - Taille: 192cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Alvis :
  • 8.1
    Alvis il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x10 Ø 137kg Ø
    Dips x6 Ø 119.5kg Ø
    Curl marteau x8 15kg 18.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x10 7.5kg 10kg Ø
    Over Head Press x8 10kg 12kg Ø
    Back Squat x15 Ø 0kg Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 103kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x10 Ø 137kg il y a 5 ans
    Dips x6 Ø 119.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x8 15kg 18.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x10 7.5kg 10kg il y a 5 ans
    Over Head Press x8 10kg 12kg il y a 5 ans
    Back Squat x15 Ø 0kg il y a 5 ans
    Gainage 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x10 Ø 137kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x15 Ø 0kg Ø il y a 5 ans
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x10 7.5kg 10kg Ø il y a 5 ans
    Dips x6 Ø 119.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x8 10kg 12kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x8 15kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 886pts Badges
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    1861
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