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  • 0.1
     Apol
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 804pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 80 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Apol :
  • 0.1
    Apol il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x6 10kg 11.5kg Ø
    Développé couché x9 30kg 38.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x11 10kg 13.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 12.5kg 16.5kg Ø
    Rowing barre x8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x6 10kg 11.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x9 30kg 38.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x11 10kg 13.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x10 12.5kg 16.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x11 10kg 13.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x6 10kg 11.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x8 30kg 37kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x10 12.5kg 16.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x9 30kg 38.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 804pts Badges
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    1861
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