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  • 18
     Aquetami
  • Description:
    Ai commencé à faire quelques pompes, abdos à l'âge de 14 ans puis me suis mis a fond dedans a 18 ans Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18
    - Classement: Non classé
    - PDC -10.6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Mazé-Milon
    - Amis: 0
    - Popularité: 985pts
    - Poids de corps: 61.4kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Aquetami :
  • 18
    Aquetami il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x20 + 15kg 110kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x6 30kg 34.5kg Ø
    Développé couché x1 70kg 70kg Ø
    Barre au front x5 25kg 28kg Ø
    Dips x30 Ø 88kg Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 61.4kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x20 + 15kg 110kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x6 30kg 34.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x1 70kg 70kg il y a 4 ans
    Barre au front x5 25kg 28kg il y a 4 ans
    Dips x30 Ø 88kg il y a 4 ans
    Gainage 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x100 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x20 + 15kg 110kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x1 70kg 70kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x100 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Barre au front x5 25kg 28kg Ø il y a 4 ans
    Dips x30 Ø 88kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x6 30kg 34.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Aquetami n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 985pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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