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  • 16
     Ari
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16
    - Classement: Non classé
    - PDC -8.6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Hauts-de-Seine
    - Amis: 0
    - Popularité: 1164pts
    - Poids de corps: 68.4kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Ari :
  • 16
    Ari il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x2 80kg 82kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 22kg 29kg Ø
    Over Head Press x2 45kg 46kg Ø
    Back Squat x2 90kg 92.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x1 55kg 55kg Ø
    Développé incliné x1 55kg 55kg Ø
    Développé couché x1 55kg 55kg Ø
    Curl marteau x10 8kg 10.5kg Ø
    Traction pronation x3 Ø 72kg Ø
    Soulevé de terre x2 80kg 82kg Ø
    Tractions supination x4 Ø 74.5kg Ø
    Rowing menton x5 30kg 33.5kg Ø
    Rowing barre x6 40kg 46.5kg Ø
    Dips x6 Ø 79kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68.4kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x2 80kg 82kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 22kg 29kg il y a 7 ans
    Over Head Press x2 45kg 46kg il y a 7 ans
    Back Squat x2 90kg 92.5kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée x1 55kg 55kg il y a 7 ans
    Développé incliné x1 55kg 55kg il y a 7 ans
    Développé couché x1 55kg 55kg il y a 7 ans
    Curl marteau x10 8kg 10.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x3 Ø 72kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x2 80kg 82kg il y a 7 ans
    Tractions supination x4 Ø 74.5kg il y a 7 ans
    Rowing menton x5 30kg 33.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x6 40kg 46.5kg il y a 7 ans
    Dips x6 Ø 79kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg il y a 7 ans
    Pompes x30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x3 Ø 72kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x1 55kg 55kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné x1 55kg 55kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x2 90kg 92.5kg Ø il y a 7 ans
    Front Squat x2 80kg 82kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x30 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Dips x6 Ø 79kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée x1 55kg 55kg Ø il y a 7 ans
    Over Head Press x2 45kg 46kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing menton x5 30kg 33.5kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination x4 Ø 74.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau x10 8kg 10.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 22kg 29kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x6 40kg 46.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x2 80kg 82kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1164pts Badges
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