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     Aspegeek
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC +7
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Marseille
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1014pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Aspegeek :
  • 0
    Aspegeek il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x141 Ø Ø +66 Ø
    Poids de corps: 80kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 51.4
    Aspegeek il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x20 150kg 245.5kg Ø
    Curl incliné x20 20kg 28.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x20 25kg 40.5kg Ø
    Développé couché x3 98kg 103.5kg Ø
    Dips x20 + 5kg 115kg Ø
    Pompes x75 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x20 150kg 245.5kg il y a 8 ans
    Curl incliné x20 20kg 28.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères x20 25kg 40.5kg il y a 8 ans
    Développé couché x3 98kg 103.5kg il y a 8 ans
    Dips x20 + 5kg 115kg il y a 8 ans
    Pompes x141 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x141 Ø Ø +66 il y a 6 ans Ø
    Développé assis aux haltères x20 25kg 40.5kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné x20 20kg 28.5kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché x3 98kg 103.5kg Ø il y a 8 ans
    Dips x20 + 5kg 115kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x20 150kg 245.5kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Aspegeek n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1014pts Badges
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  • 2124/8516 Classement général (afficher ):
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