Profil de Clarencebrossa

Description:

Je mange de tout pas de régime et pour le RV je c'est même pas ce que c'est Tout afficher

Inscrit il y a 4 ans

- Grade: Appolon
- Score global: 73.6
- Classement: Non classé
- PDC +4
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Vitrolles
- S'entraine à: 10 Av. Georges Brassens ()
- Amis: 0
- Instagram: @clamuscle001

- Popularité: 1548pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

73.6

Clarencebrossa il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination	x10	+ 30kg	160kg	Ø
Over Head Press	x10	82kg	109kg	Ø
Dips	x5	+ 62kg	171kg	Ø
Traction pronation	x1	+ 50kg	140kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x9	51kg	65.5kg	Ø
Développé couché	x5	120kg	135kg	Ø
Soulevé de terre	x2	190kg	195kg	Ø
Front Squat	x7	111kg	133kg	Ø
Développé assis aux haltères	x10	31kg	41kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x11	100kg	138.5kg	Ø
Développé couché haltères	x10	35kg	46.5kg	Ø
Rowing menton	x12	40kg	57.5kg	Ø
Gainage	300s	Ø	Ø	Ø	Ø

Photos

Poids de corps: 90kg

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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Tractions supination	x10	+ 30kg	160kg	il y a 4 ans
Over Head Press	x10	82kg	109kg	il y a 4 ans
Dips	x5	+ 62kg	171kg	il y a 4 ans
Traction pronation	x1	+ 50kg	140kg	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x9	51kg	65.5kg	il y a 4 ans
Développé couché	x5	120kg	135kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre	x2	190kg	195kg	il y a 4 ans
Front Squat	x7	111kg	133kg	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	x10	31kg	41kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x11	100kg	138.5kg	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x10	35kg	46.5kg	il y a 4 ans
Rowing menton	x12	40kg	57.5kg	il y a 4 ans
Gainage	300s	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Gainage	300s	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Traction pronation	x1	+ 50kg	140kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x10	35kg	46.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	x5	120kg	135kg	Ø	il y a 4 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x11	100kg	138.5kg	Ø	il y a 4 ans
Front Squat	x7	111kg	133kg	Ø	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	x10	31kg	41kg	Ø	il y a 4 ans
Over Head Press	x10	82kg	109kg	Ø	il y a 4 ans
Rowing menton	x12	40kg	57.5kg	Ø	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x9	51kg	65.5kg	Ø	il y a 4 ans
Tractions supination	x10	+ 30kg	160kg	Ø	il y a 4 ans
Soulevé de terre	x2	190kg	195kg	Ø	il y a 4 ans
Dips	x5	+ 62kg	171kg	Ø	il y a 4 ans