Fermer X
  • 0.4
     Damnson
  • Description:
    Jujitsu, escalade Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 309pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 30%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Damnson :
  • 0.4
    Damnson il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 12@6
    - Série #2: 12@6
    - Série #3: 8@8
    - Récupération: ~70s
    		x 8 8kg 9.5kg Ø
    Soulevé de terre
    - Série #1: 10@40
    - Série #2: 10@40
    - Série #3: 2@60
    - Récupération: ~150s
    		x 2 60kg 61.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 12@6
    - Série #2: 12@6
    - Série #3: 8@8
    - Récupération: ~70s
    		x 8 8kg 9.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre
    - Série #1: 10@40
    - Série #2: 10@40
    - Série #3: 2@60
    - Récupération: ~150s
    		x 2 60kg 61.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 12@6
    - Série #2: 12@6
    - Série #3: 8@8
    - Récupération: ~70s
    		x 8 8kg 9.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre
    - Série #1: 10@40
    - Série #2: 10@40
    - Série #3: 2@60
    - Récupération: ~150s
    		x 2 60kg 61.5kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 309pts Badges
  • 0
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    3
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    1
    0
    656
  • 6857/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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