Fermer X
  • 12.4
     Darkebab
  • Description:
    Darkebab n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Brest
    - Amis: 0
    - Popularité: 546pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Darkebab :
  • 12.4
    Darkebab il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 Ø 113.5kg +3kg
    Soulevé de terre x 1 135kg 135kg +11kg
    Dips x 15 Ø 113.5kg +4.5kg
    Pompes x 60 Ø Ø +23 Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 79kg (-10kg)
    Réagir (0)
  • 38.7
    Darkebab il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 110kg 110kg -1.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.7
    Darkebab il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.4
    Darkebab il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 100kg 100kg +5kg
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg +11.5kg
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    Darkebab il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 15 Ø 128kg Ø
    Rowing à la barre T x 3 60kg 63.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 110.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 45kg 45kg Ø
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Barre au front x 6 30kg 34.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Curl marteau x 6 16kg 18.5kg Ø
    Dips x 1 + 20kg 109kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 37 Ø Ø -1 Ø
    Poids de corps: 89kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0
    Darkebab il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 38 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 89kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 15 Ø 128kg il y a 2 ans
    Rowing à la barre T x 3 60kg 63.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 15 Ø 113.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 1 45kg 45kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 135kg 135kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 12 50kg 72kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 2 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Dips x 15 Ø 113.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 6 30kg 34.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 6 16kg 18.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 240s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 15 Ø 113.5kg +3kg il y a 1 an
    Gainage x 240s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Dips x 15 Ø 113.5kg +4.5kg il y a 1 an
    Pompes x 60 Ø Ø +23 il y a 1 an Ø
    Soulevé de terre x 1 135kg 135kg +11kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 110kg 110kg -1.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 12 50kg 72kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg +5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Rowing à la barre T x 3 60kg 63.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 45kg 45kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 15 Ø 128kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 6 16kg 18.5kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Darkebab n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 546pts Badges
  • 12
    0
    7
    0
    0
    0
    0
    6
    0
    835
  • 5648/7796 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Darkebab n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Darkebab n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Darkebab n'a encore effectué aucune mention like.