Profil de DogpillMeister

Description:

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Inscrit il y a 5 ans

- Grade: Fragile
- Score global: 4.1
- Classement: Non classé
- PDC -13
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nancy
- Amis: 0

- Popularité: 854pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps

4.1

DogpillMeister il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x12	10kg	14kg	Ø
Curl incliné	x12	8kg	11.5kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x12	6kg	8.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x8	14kg	17kg	Ø
Développé couché haltères	x6	18kg	20.5kg	Ø

Poids de corps: 72kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Curl marteau	x12	10kg	14kg	il y a 5 ans
Curl incliné	x12	8kg	11.5kg	il y a 5 ans
Extension verticale avec haltère	x12	6kg	8.5kg	il y a 5 ans
Développé assis aux haltères	x8	14kg	17kg	il y a 5 ans
Développé couché haltères	x6	18kg	20.5kg	il y a 5 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Développé assis aux haltères	x8	14kg	17kg	Ø	il y a 5 ans
Curl incliné	x12	8kg	11.5kg	Ø	il y a 5 ans
Curl marteau	x12	10kg	14kg	Ø	il y a 5 ans
Extension verticale avec haltère	x12	6kg	8.5kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché haltères	x6	18kg	20.5kg	Ø	il y a 5 ans