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  • 6.4
     Epiiir
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1069pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Epiiir :
  • 6.4
    Epiiir il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 30 Ø 108kg Ø
    Développé couché x 30 36kg 51.5kg Ø
    Curl marteau x 30 6kg 8.5kg Ø
    Développé couché haltères x 30 16kg 23kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 30 6kg 8.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 9 4kg 5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 30 Ø 108kg il y a 6 ans
    Développé couché x 30 36kg 51.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 30 6kg 8.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 30 16kg 23kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 30 6kg 8.5kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 9 4kg 5kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 30 6kg 8.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 30 Ø 108kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 30 6kg 8.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 30 36kg 51.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 30 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 9 4kg 5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1069pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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