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  • -0.1
     Eren
  • Description:
    Eren n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -20
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bobigny
    - Amis: 0
    - Popularité: 606pts
    - Poids de corps: 50kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Eren :
  • -0.1
    Eren il y a 3 ans: Première séance de mon programme consacré aux jambes. Je met le détail de ma séance car tous les exos ne sont pas mentionnés :
    - Squat
    - Fentes avec haltères (sur place)
    - Soulevé de terre
    - Mollets assis et débout
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 31.8kg 45.5kg Ø
    Back Squat x 15 31.8kg 45.5kg Ø
    Poids de corps: 50kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 31.8kg 45.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 15 31.8kg 45.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 15 31.8kg 45.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 31.8kg 45.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Eren n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 606pts Badges
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