Fermer X
  • 11.8
     Floky
  • Description:
    Floky n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 826pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Floky :
  • 11.8
    Floky il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.6
    Floky il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 9 30kg 38.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre x 6 48kg 55.5kg Ø
    Over Head Press x 8 10kg 12kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    Floky il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 20kg 24.5kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø
    Barre au front x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg Ø
    Développé couché x 8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing barre x 8 30kg 37kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 10kg 12kg Ø
    Soulevé de terre x 6 48kg 55.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg il y a 4 ans
    Barre au front x 8 24kg 29.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 9 30kg 38.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 10kg 12kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 6 48kg 55.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 8 10kg 12kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 6 48kg 55.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 9 30kg 38.5kg +1.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 8 10kg 12kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 10kg 12kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Floky n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 826pts Badges
  • 12
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    1512
  • 2727/7769 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Floky n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Floky n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Floky n'a encore effectué aucune mention like.