Fermer X
  • 10
     Gladios
  • Description:
    Gladios n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 710pts
    - Poids de corps: 79.8kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Gladios :
  • 10
    Gladios il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 20 Ø 115kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg Ø
    Curl marteau x 16 12kg 17kg Ø
    Curl incliné x 12 10kg 14kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø
    Développé assis aux haltères x 16 12kg 17kg Ø
    Rowing menton x 12 20kg 28.5kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 79.8kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 20 Ø 115kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 16 12kg 17kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 12 10kg 14kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 16 12kg 17kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 12 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 16 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 20 Ø 115kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 16 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Gladios n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 710pts Badges
  • 10
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1295
  • 3760/7803 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Gladios n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Gladios n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Gladios n'a encore effectué aucune mention like.