Profil de Gralkelt

Description:

Street Workout & Insanity / T25 Tout afficher

Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Novice
- Score global: 16.9
- Classement: 55/89
- PDC +33
- Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- S'entraine à: Le Loft ()
- Amis: 0

- Popularité: 512pts
- Poids de corps: 105kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 25%
- Rythme cardiaque: 65 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps

16.9

Gralkelt il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 8	Ø	130kg	Ø
Développé incliné	x 14	60kg	86kg	Ø
Soulevé de terre	x 10	90kg	120kg	Ø
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	Ø
Développé couché	x 14	50kg	72kg	Ø
Pompes	x 20	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 105kg

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Equilibre 4.7 :

12%

21.4%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x 8	Ø	130kg	il y a 1 mois
Développé incliné	x 14	60kg	86kg	il y a 1 mois
Soulevé de terre	x 10	90kg	120kg	il y a 1 mois
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	il y a 1 mois
Développé couché	x 14	50kg	72kg	il y a 1 mois
Pompes	x 20	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation		x 8	Ø	130kg	il y a 1 mois
Développé incliné		x 14	60kg	86kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Soulevé de terre	x 10	90kg	120kg	Ø	il y a 1 mois
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	Ø	il y a 1 mois
Traction pronation	x 8	Ø	130kg	Ø	il y a 1 mois
Développé incliné	x 14	60kg	86kg	Ø	il y a 1 mois
Développé couché	x 14	50kg	72kg	Ø	il y a 1 mois
Pompes	x 20	Ø	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø