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  • 26.5
     Greygooz
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.5
    - Classement: 40/87
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 276pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Greygooz :
  • 26.5
    Greygooz il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 108kg Ø
    Tractions supination x12 Ø 108kg Ø
    Back Squat x10 80kg 106.5kg +40kg
    Dips x16 Ø 108kg Ø
    Développé couché x10 40kg 53kg +13kg
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.8
    Greygooz il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 108kg Ø
    Tractions supination x12 Ø 108kg Ø
    Dips x16 Ø 108kg Ø
    Back Squat x10 50kg 66.5kg Ø
    Over Head Press x10 10kg 13kg Ø
    Développé couché x10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 11.3 :
    17.7%
    6.3%
    32.1%
    28.3%
    0%
    15.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 108kg il y a 1 semaine
    Tractions supination x12 Ø 108kg il y a 1 semaine
    Back Squat x10 80kg 106.5kg il y a 1 semaine
    Dips x16 Ø 108kg il y a 1 semaine
    Développé couché x10 40kg 53kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x10 10kg 13kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 108kg il y a 1 semaine
    Tractions supination x12 Ø 108kg il y a 1 semaine
    Back Squat x10 80kg 106.5kg il y a 1 semaine
    Dips x16 Ø 108kg il y a 1 semaine
    Développé couché x10 40kg 53kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x10 10kg 13kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x16 Ø 108kg Ø il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø il y a 1 semaine
    Tractions supination x12 Ø 108kg Ø il y a 1 semaine
    Traction pronation x12 Ø 108kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché x10 40kg 53kg +13kg il y a 1 semaine
    Back Squat x10 80kg 106.5kg +40kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x10 10kg 13kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 276pts Badges
  • 26
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