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  • 21.1
     Hakaleau
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Apremont
    - Amis: 0
    - Popularité: 1015pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Hakaleau :
  • 21.1
    Hakaleau il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 10kg 110.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø
    Dips x8 + 20kg 115.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 10kg 110.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg il y a 5 ans
    Dips x8 + 20kg 115.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Pompes x50 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x8 + 20kg 115.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 110.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x50 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1015pts Badges
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